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メリサの月桃茶チャレンジ13~16日☆迫り来る水着撮影本番!月桃茶ダイエットで-○○kg!!

皆様こんにちは☆

いよいよ水着撮影まで日にちが迫ってきた
ゴールドジャパンの専属モデル「メリサ」の
ダイエット

毎日月桃茶を飲みながら、時には暴飲暴食、時には半絶食という
ありがちなダイエットパターンに陥りながらも少しずつですが
着実に体重が落ちてきました。

本日はダイエット13~16日目の食事内容などをご紹介します。

 


ダイエット13日目


久々にパンを食べました!
そしたらびっくり!ありえないくらいの眠気に襲われました😭

▼朝 ガーリックチーズトースト ゆでたまごのチーズ焼き

▼昼 スイカ ステーキ


▼夜 スイカ にんじんスティック

 

月桃茶 1.0L
便通 あり
体重 89.3キロ
体調 よい
睡眠時間 4時間+お昼寝

ちょっぴりリバウンドしてしまいました。
スイカにはまってます!


ダイエット14日目


厚揚げがおいしいし、食べた感あってとまりません!
しかも ひややっこより糖質が少ないそうです!
今日は雨でスイカを買いにいけなかったので物足りなかったです😭

▼朝 ゆでたまご2こ

 

▼昼 トマト ゆでたまご 豚肉の焼いたん(柚子胡椒で)

 

▼夜 カニクリームコロッケ1こ ゆでたまご 厚揚げの焼いたん
 

月桃茶 1.8L
便通 あり
体重 88.2キロ
体調 良い
睡眠時間 6時間

昨日、飲み残した月桃茶と新しく沸かした今日の分を合わせていつもより多めに飲みました。
だからかな?トイレに行く回数が増えました。
デトックス出来ている気がします。
身体が心なしか軽い♪
と思ったら、本当に体重落ちてました。

 


ダイエット15日目


私、休みの日は家にいるのが好きなんですが、昨日はジム→ヘアサロン→ひとカラ→ジムとアクティブに動いてみました。

有意義な休みでした♪

あ!おひるに たまごがゆを食べたら、ヘアサロンで猛烈に眠くなりました。タンパク質だけ摂取してると食べたあとも全然眠くならないので やっぱ糖質とると 眠くなるんだなーて感じです。

でも、たまには食べたいんだー!!!w


▼朝 ゆでたまご ごはんひとくち

▼昼 たまごがゆ しらすの佃煮

▼夜 スイカ
   

月桃茶 1.5L
便通 あり
体重 88.4キロ
体調 よい
睡眠時間 5時間

体重増えたり減ったりしているようですが、
確実に88kg台をキープできるようになって来ました!


ダイエット16日目


今日は友達とラーメンやさんへ。
一番ヘルシーそうな冷やし中華を頼んだんですが、なんと!2/3食べたところで お腹いっぱいになってギブアップ!
前までなら これに ご飯と餃子はペロリやったのに…と自分でビックリです!w

そして やっぱり食べたあとは強烈な眠気が!
眠すぎて彼氏くんと電話中に寝てしまいましたw


▼朝 ぶたしゃぶ 冷奴

▼昼 豚肉のグリル ゆで卵 トマト

▼夜 冷やし中華
 

月桃茶 1.5L
便通 あり
体重 87.7キロ
体調 よい
睡眠時間 4時間

ついに88kgを切りました!
月桃茶を飲み始めて16日・・・
-3.3kg無理なく減量出来た気がします☆


水着撮影も無事終了


約2週間に渡って、普段の食事に加えて月桃茶を飲むというダイエット企画
「月桃茶チャレンジ」
目標のマイナス3キロを達成したのに加え、全体的にむくみがとれて体重の変化以上にすっきりと締まりました♪

 

「これからも体重維持と美容のために月桃茶飲み続けます!」byメリサ

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  ところで、メリサが毎日飲んでる月桃茶って何?

どんな食事にも合う、ほんのり甘めの和のハーブティーです。
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