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メリサの月桃茶チャレンジ8~12日目☆食べないダイエットは長続きしない。ミネラル不足を月桃茶でリカバー

皆様こんにちは☆

水着撮影に向けて3キロ痩せる!と宣言した
ゴールドジャパンの専属モデル「メリサ」の
ダイエット

前半は出張などで外食やお付き合いが重なり、暴飲暴食に走りがちでしたが
家に帰ってからは、今度は極端なダイエットに走り出しました。

食べたり食べなかったり・・・
はてさて、その結果はいかに?

本日はダイエット8~12日目の食事内容などをご紹介します。

 


ダイエット8日目


この日はGOLDJAPANの撮影でした。

▼朝 ハンバーグ2こ(小さめ)・ひややっこ

 

▼昼 ハンバーグ ゆで卵2こ プチトマト

▼夜 麻辣湯麺

 

月桃茶 1.5L
便通 あり
体重 90.4キロ
体調 寝不足
睡眠時間 4時間

気づいたこと 月桃茶はあったかいほうが美味しい!!夜、ラーメンになってしまったので代謝があがるように辛いやつを選択。麺は少なめにしてもらいました。人と食べると 合わせないといけないから ダイエット中は 人に会いたくないかもですw


ダイエット9日目


この日はパチンコ雑誌の撮影でした。
パチンコ雑誌の撮影の日は、ゲンを担いで お昼はいつも とんかつ。そして夜は 「パチンコで稼いだ金額で喰い倒れる」という企画なのでガッツリでした。美味しかったけど 体重はかるのこわいです😭

▼朝 なし

▼昼 とんかつ定食

 

▼夜 ステーキのコース 生ビール小
 

月桃茶 1.0L
便通 あり
体重 90.2キロ
体調 よい
睡眠時間 3.5時間

ガッツリ食べて、体重計るの怖いと言っていましたが、意外にも0.2kg減☆
これも月桃茶効果なのでしょうか???

 


ダイエット10日目


体重増えてなかった。よかった…😭
今日はジムに行ってきました!
カラダ動かすのって 疲れるけど気持ちいいですね♪
筋トレ30分と ランニング30分やりました。
夜は疲れて 気づかないうちに寝ちゃって 起きたら次の日でしたw


▼朝なし

▼昼 すいか

▼夜 なし
   

月桃茶 1.5L
便通 あり
体重 90.2キロ
体調 よい
睡眠時間 6時間

食べないダイエットってほんとは体によくないんですが、
2日間フルーツ断食をするといって聞かなかったメリサちゃん。
ご飯は食べなくても月桃茶はしっかり飲みました。


ダイエット11日目


ついに90キロ切りましたぁぁぁ!
ジムに行ったら 疲れて またひたすら寝てましたw
低血糖で頭痛がしてきたので 夜は おかゆにしました。
2日間で デトックスできた気がします!
キウイは果物の中でも鉄分が多いので 食べるようにしようと思います!


▼朝 トマト

▼昼 スイカ

 

▼夜 キウイ たまごがゆ

月桃茶 1.5L
便通 あり
体重 88.4キロ
体調 よい
睡眠時間 なんか ひたすら寝ましたw

 


ダイエット12日目


MEC食が気になってます!
卵3こ、肉200g、チーズ120gがメインのしょくじです。この量を1日に食べることで、必須栄養素がキチンととれるそうです!
病院で教えてもらったので 実践してみます!


▼朝 スイカ 

▼昼 厚揚げの焼いたん プチトマト ゆでたまご

 

▼夜 野菜サラダ 厚揚げの焼いたん もやし炒め ステーキ

月桃茶 1.5L
便通 あり
体重 88.5キロ
体調 よい
睡眠時間 6時間

 

やはり、食べない系ダイエットは長くは続きませんが、フルーツダイエットで一気に体重を落としたあとは、お肉を食べても88kg台をキープしています。

月桃茶のおかげで便通が良く、ぐっすり眠れているのが功を奏しているのかも?

目標の88.0kgまであと少し!

 

この続きはまた次回・・・

 

 

ところで、メリサが毎日飲んでる月桃茶って何?

どんな食事にも合う、ほんのり甘めの和のハーブティーです。
夏は冷やしてどうぞ

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